孕前准备，有利于女性怀孕的食物有哪些？
分类：孕前系列系列日期：2017-08-14
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生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。在生活中吃那些食物会有利于怀孕呢。下面为大家介绍一下利于怀孕的食物有哪些，希望对想怀孕的女性有所帮助。
有利于怀孕的食物：
1、豆芽。无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成。
2、春韭。春韭又叫起阳草，含丰富的蛋白质、纤维素、挥发油、硫化物等。其粗纤维可以帮助饮酒、吸烟者排泄体内的毒素。
3、木耳。木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品。
4、海鱼。含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力。
5、畜禽血。鸡、鹅、猪、鸭等动物血中的血蛋白被胃液分解后，可以和侵人人体的烟尘发生反应，增强淋巴细胞的吞噬功能。猪血中含丰富的铁、铜、锌、钴、钙、磷、钾、硅氨基酸等人体所必需的营养物质，特别适宜贫血及体弱者食用。
科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，因此，女性在打算怀孕时在饮食方面一定要谨慎选择呀。
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