孕前准备，秋季,孕前如何预防流感？
分类：孕前系列系列日期：2017-08-14
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秋季是最美的收获季节，也是很多女性选择备孕的时候，秋季不仅有着丰富新鲜的水果蔬菜供应孕期需求，适宜的气候也是人们钟爱的原因，但是有美中不足，秋季也恰好是流感流行的季节，所以，在这个季节，女性预防流感是做好怀孕准备的重要工作。那么，女性秋季孕前如何预防流感呢?
女性孕前准备工作，对于以后宝宝的健康发育有着很大的关联，否则若是引发流感不仅对与宝宝的智力发育等方面，还是自身都有很大的危害。所以，女性秋季孕前准备要注意预防流感。那么，女性秋季孕前如何预防流感?
首先，孕前要尽早接种流感疫苗。对于已怀孕的妇女，要听从有关孕期保健医生意见，慎重接种流感疫苗。怀孕不到3个月的孕妇，可适当锻炼身体，注意防寒保暖。与孕妇密切接触的家庭成员也应接种流感疫苗，以免传染给孕妇。
再者，预防流感要吃增加免疫力的食物，提高免疫力。如多喝杯红茶、绿茶，多吃新鲜萝卜、苹果、麦麸、海鲜、香菇、鸡汤、大蒜等。
此外，要注意卫生 、保持充足睡眠、多锻炼。注意室内保持通风，保持良好的个人卫生习惯;平时进行户外的体育活动，增强体质，预防流感。
最后，要应尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽;如果有发热、咳嗽等症状，不要擅自自行购买和服用某些药品，不要滥用抗生素，及时到医院检查治疗。
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