孕期保健:孕妇食谱：八宝粥
分类：孕期系列系列日期：2017-10-20
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孕妇食谱：八宝粥
食谱原料
主料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克；
调料：白糖、桂花酱各适量。
制作方法
1、将冬瓜条切丁。
2、将山楂糕切丁。
3、将糯米淘洗干净。
4、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。
适用人群
适于孕妇食用。
推荐理由
此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。
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