孕期保健:孕期吃橙红果蔬宝宝更健康
分类：孕期系列系列日期：2017-10-24
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现在很多婴幼儿都会不同曾度的出现湿疹，宝宝难受，妈妈看着更是心疼。其实婴幼儿患湿疹早在孕期就可以预防。
据路透社报道，最近，日本福冈大学的专家们研究发现，经常吃蔬菜、水果，尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇，她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜还可能降低宝宝哮喘的几率。
在相关研究中，日本专家组对763名平均年龄为30岁的孕妇的蔬菜和水果摄入量进行评估，结果显示，怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果或胡萝卜素多的妈妈们，其子女更少患上湿疹。
因此，建议准妈妈们多吃富含抗氧化剂胡萝卜素(多是红色和橙色的果蔬)和维生素E的食物。
宝宝的健康是父母的心愿，要实现这一愿望就准妈妈应该做好充足的准备，为宝宝的健康打下坚实的基础。
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