高三复读如何调整心态

(1 )克服高考失利的自卑。在沮丧的情绪状态中，他们很容 易对自己的知识和能力产生怀疑，对自己的高考失败作出消极的归因和评价。自卑心理容-易造成复读生心境压抑、注意力分散,非常不利于正常的学习和考试。

因此，在复读时能否正确地认识自己、评价自己相当重要。只贿富于理性地面对现实,客观地分析自己的失利原因，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能科学地、有针对性地制定学习计划采用适合个人特点的复习方法，扎扎实实地走好每一步冲刺来年的考试目标。

(2)淡化焦虑跟各种压力，复读生要学会善于自我减压，通-过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。

复读生要正确对待平时的考试，把它看作是对自己知识掌握情况的检验，及时查漏补缺，,不要纠缠于 分数的囹圄中而无法自拔。作为家长，更应该时时激励孩子的自信为他们营造一个好的学习环境 在复读路上与孩子携手并进。

(3)改变冷漠，在复读班里，人际关系容-易淡漠(特别是入学初期)。复读生应该屏蔽一些消极的不合理观念, 共同构建一个团结向上、 朝气蓬勃、平等友爱的集体, 促进同学间正常融洽的交往增加自信心和力量感,获得更多学习和发展的机会。

高考复读如何提高成绩

要总结经验，失败为成功提供经验支持，对失败经验的总结才是成功的关键。复读生要根据高考的特点，总结各学科答题技巧和解题思路。一些前人已经总结出来的经验要注意分辨使用，自己也要进行总结。总结的过程即是加深高考认知的过程，在一定程度上也能舒缓压力，让自己在面临高考的时候更有信心。

复读这一年该怎么努力

1、不断纠正缺点

部分复读生对以前的学习模式产生了惯性，很多复读生在学习方面都存在某方面的不足，如基础知识有漏洞、学习方法不得要领、应试技巧不足等，这些都需要不断改正。

2、克服眼高手低

眼高手低是很多复读生的'通病'，老师一讲就会，下课就忘。因为老师讲的部分内容，复读生在高中阶段都有过接触，感觉接受起来不难，并认为是自己已经掌握的内容，下课后，缺乏对知识的梳理、总结。在做题时，这一问题就表现得非常突出。

3、保持动力

在复读班开学的前3个月里，很多学生表现都不错，学习劲头很足，但以后，就会有学生渐渐分心。这一点主要集中于部分低分复读生，所以需要坚持保持动力。

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