教育联展网

高中

绽放六月:考前调整好心态是拿高分的利器

更新人:小懒猫 更新时间:2014/6/3

    此刻,你们已经走过了99%的高中路程,包括你们的时间、学习、坚持…也许,此刻的你们还在为没有好好吃透某个知识点而担心不已,还抱怨之前没有好好利用时间,还对尚未解决的问题感到困惑和不安…不管之前你们做的如何,最后的1%,只要你们100分的投入和努力,不言放弃梦想之花终会在六月绽放。说到此处,那么考前学生应该如何把自己的心态调整在最佳状态呢?

    加强自我暗示:考生们别总觉得自己不行,越消极越没有自信,要多看看自己的优势,比如答题时很细心,不会因为细节而丢分。给自己正面的、积极的心理暗示,告诉自己“你最棒”,这样才能够有一个昂扬的斗志,来支持你完成考试。

    提升自信心:临近高考的时候,还是要多做一些基础题,一是因为近年来的考题还是有偏向基础知识的趋势,二是做一些正常的题目,可以让学生觉得自己能够解决问题,加强自信心。若是钻牛角尖,非要做偏题、难题,则会让学生感觉自己怎么这么没用,一道题也答不出来。一旦情绪变得低落,答题时也就无法超常发挥甚至正常发挥原有的水平。

    学会自我减压:不要把高考看成是人生的唯一目标,这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱,人也会变得患得患失,甚至觉得要是高考失利,人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除,要告诉自己:高考并不是人生的全部,高考也不能决定一个人的命运,只要尽力做到最好,让自己没有遗憾,那就是高考最大的意义和收获。

    保证规律作息:只有充足的睡眠,才能够养精蓄锐,才能够有饱满的精神状态迎接考试。如果一味埋头做题、加班加点熬夜苦读,不仅会影响身体健康,而且精神也会变得恍惚,没有办法集中精力应对考试,这样一来就变得得不偿失。因此越是临近考试,越要保证作息时间规律,保证每天能够有足够的睡眠时间。

    专注眼前之事:考生在考前不要想得太多,把心思放在当下,切记一步一个脚印,踏实地把每一步走好,这样才能够为更美好的明天打好坚实的基础。

    编者语:这个夏天必会有分离,学校带给我最宝贵的就是友情与爱,语文课数学课英语课的欢笑 下课时的打闹。“你的作业借我抄抄”“还有多久下课”……一场轰轰烈烈的考试会把我们拆散,这些话这些事这些人都可能不复存在,希望二十年后的同学聚会你还能记得我,笑着回忆当年的往事,在毕业照上陪你一起笑的人我会一生难忘……

精选图说