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多动症与注意力不集中

多动症的名称来源

多动症这个词是个不准确的说法。它来源于Attention Deficit and Hyperactivity Disorder注意力不足过动紊乱(ADHD)。多动症是一个不太准确的缩写。很多有注意力不集中问题的人， 并不表现为多动。无论是过动型的，还是注意力不足型的，都是注意力不集中的人群。所以只要符合一类注意力不集中的人群，都适合接受竞思注意力训练。

注意力缺乏多动症的类型

ADHD表面表现为两类：注意力不足和过动（以及两者的混合）。但真正注意力不集中的原因从大脑的神经角度有三类：分心（可能表现为多动，也可能表现为心不在焉。），注意力深度不 足（表现为反应慢，理解力不强），紧张焦虑（表现为发呆，发挥不好，精神压力大。）竞思针对这三种注意力不集中的情况，为每个学员量身定制训练程序。

两者的关系

测量多动的往往**行为量表，其中有：康纳斯行为检查表，阿肯巴赫儿童行为检测表，和心理测验等。多动症的诊断方法是，当受测者得分题目达到一定数量后，就被诊断为多动症。而 现代大脑医学普遍认为，注意力缺乏多动症并非只是少数人们的病症，而是或多或少存在于每个人身心的问题。在一定场合，注意力更容易缺乏，在另一些场合，注意力更容易集中。竞思注意力训 练，就是为了每个人量身设计，让每个人都能提高思考和生活的效率，做个注意力超强的有能之士。

多动症人口

那多动症的患病率到底是多少？随着国际上有关多动症诊断标准的逐渐统一，现在国内外学者报道的多动症患病率已比较接近，如美国3.4-4.7%、德国3.9%-9.0%、日本4%、澳大利亚 7.5%-11%、新西兰3.0%、巴西5.8%。近年来，我国各地报道的多动症患病率约为1.3%-13.4%，如北京8.6%、上海4.0%、天津3.8%、河南10.2%、哈尔滨6.9%、吉林10.8%、合肥10.6%、湖南7.3%、广 州1.3%。综合国内7项大型的调查研究显示，我国儿童多动症的患病率为4.31%-5.83%。目前国外学者一般认为，多动症的患病率约为3%-6%。粗略估计，我国约有1461-1979万的多动症患儿。

多动症是大脑问题，需要针对大脑的精确方法

"注意力缺乏过动症"这个名词终于产生，而它的症状以及诊断的规范也越来越明朗。第四版**新的精神疾病诊断手册（DSM-Ⅳ）把ADHD分成三种不同 的类型：分别有"注意力缺失"、"过动 "、"注意力缺陷合并过动"。 在DSM-Ⅳ里面,注意力缺陷和过动/冲动各有9种症状,符合6种以上的症状就可以确认诊断。同时,每一个症状都必须在一个以上的环境中发生，比如说：在 学校与在家 里。其它条件包括必须在7岁以前就观察到相关症状，且没有其它的心理因素导致。 使用核磁共振（MRI）与功能性扫描（FMRI，可分析脑部血流量）可帮助我们了解ADHD患者，和一般人脑部结构 与功能性的相异处。目前**一致的资料是 小脑中间（小脑蚓部，位于脑后下端）及脑部中间区域（包括部分脑干）的大小缩减。竞思依据每个人大脑的情况，利用脑电生物反馈技术，对大脑进行 精确训练，彻底解决注意力不集中的问题。

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如何提高记忆力

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。对记忆**基本的、也是被广泛接受的分类，是根据记忆持续的时间将其分为三种不同的类型：感觉记忆, 短时记忆和长时记忆。感觉记忆是记忆系统的开始阶段，它是一种原始的感觉形式，是记忆系统在对外界信息进行进一步加工之前的暂时登记；在短期记忆时期，声音回路储存声音信息,这可以**内在不断重复长时间存在，中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系；长时记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理，但是这些信息必须作一定清理。重要的或者**“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。 

记忆力不足的表现

对于他人交代的事情能够在短时期内遗忘；老师上课教的内容即使听得很认真，但是也无法呈现长时记忆；常常不记得自己做过的事情、说过的话；忘记做作业；精神不振，免疫功能低；认知反应慢，例如一句话要反复重复才能记住、谈话时需要一定的时间才能响应对方说的话 

记忆力不足与大脑

人的记忆过程，就是大脑皮层神经细胞积极活动，进行记录和保存的过程。但人一旦疲劳，尤其是大脑疲劳时，其大脑皮层上脑细胞的活动就会受到抑制，甚至处于半休眠或休眠的状态。这时，外界进入大脑的任何信息都不可能得到有效的接收和反应。国际神经科学顶级刊物《神经元》(Neuron)曾发表文章表示，脑前扣带皮层及其神经元NR2B受体在恐惧记忆形成过程中起至关重要的作用。脑功能的实现是建立在神经元与神经元之间的“突触”连接和信息传递的基础之上的。神经元和神经元之间的信息传递能力并非一成不变,而是具有巨大的可塑性。神经元活动增加(例如,在学习过程中),神经元和神经元之间的信息传递能力相应地增强。只有专心致志，聚精会神，信息和对象才会在大脑皮层中烙上深深的印迹；反之，注意力不集中，无意注意过多，会使人记忆力下降。 

在竞思

竞思根据学员的具体情况，重点训练学员提升脑电波频率为12~15赫兹的注意力波，竞思注意力训练能够反复**有趣的训练，强化学员专注和学习能力。培养学生在较枯燥的环境下，也能　集中注意力的能力。因为只有注意力集中，才会有好的记忆力。竞思**提升注意力波的强度，使学员能够集中注意力，让短时记忆强化为长时记忆，增强自己的记忆能力

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7个月宝宝的亲子游戏推荐：小马驹的小马掌

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7个月的宝宝玩什么亲子游戏好呢?亲亲宝贝小编推荐一款适合7个月宝宝玩的亲子游戏——小马驹的小马掌，能有助于宝宝分辨声音哦!

游戏名称：小马驹的小马掌

适用年龄段：6-12个月

材料准备：无

游戏功能：

有助于宝宝分辨声音

为宝宝以后说话打下基础

促进亲子间的感情

游戏玩法：

1、首先妈妈坐在沙发上，宝宝坐在妈妈的膝盖上。

2、让宝宝背靠着妈妈，抓住她的两只脚踝，唱儿歌：“小马驹，钉马掌，吧嗒，吧嗒，又吧嗒，这儿一下，那儿一下，钉不上光脚丫，疼啊疼，疼啊疼，疼啊疼。”

3、随着儿歌的节奏，轻轻拍打宝宝的小脚。

4、当唱到“疼啊疼”时，停下来，清挠他的脚掌。

小提示：

这个游戏也可以用来哄宝宝睡觉。刚开始宝宝会集中听力，妈妈多唱几次，在舒服的脚掌按摩和悠悠的儿歌中，宝宝会慢慢睡去。

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