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  • 杭州青少年格斗课程

    课程价格:¥详询 机构:杭州宏优体育培训
    班制:其它 开班时间:常年开课

    课程简介:青少年格斗课程特点身体1、可使骨密质增厚,骨骼更粗壮和坚固,增强关节的稳固性和灵活性;2、改善肌肉的机能,提高肌肉的收缩、反应、和忍耐能力,提高柔韧性和协调性;3、提高各内脏器官的功能,增强抵抗力和免疫力。技术1、手、肘、膝、退、地面等格斗技;2、自卫、预脱、防暴力技能;一阶课程内容二阶课程内容三阶课程内容基本站架前手摆拳后手勾拳后手直拳后手摆拳(带过)前手勾拳下潜躲避前直前摆组合前直后勾滑步(进...[详情]

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