上海匠弈体育

招生对象：热爱篮球运动的少儿、青少年及成人 私教则针对中考体育或想提高的各类人员

年龄范围： 7—35 岁,男女不限  分为幼儿组（7岁以下），少儿组（7-12岁），青少年组（13-18岁）及成人组（18岁以上）

培训地点 : 全市各区

篮球特训：篮球技术；根据体质和性格，结合人体生理结构，生命活动规律，运动保养。制定适合的训练方案

特点：增强体质，增加自信。蓝球这项运动能让不善言语和内向的孩子在运动中充满自信。

报名表：适用于次报名学习，包含一只足球、一套足球队服及全年意外伤害保险。此项收费为一次性。

培训费用：指定场馆及时间内参加课程，每周一次，每课时60分钟，如遇到请假或天气状况缺课年终统一补课。

私教课程：10小时

课程时间：1小时/课时  根据学员的情况有针对性地一对一教学，能够使学员快速地掌握要领，打出漂亮的好球。

上海赤菟篮球俱乐部为学员设置了6-15岁青少篮球周末班,老师教学,拥有更系统化的课程体系,采取辅导老师和教练双师服务模式,教学全程视频监督,让孩子运动更放心。

招生对象：6-15岁想要学习篮球的同学

教学目标：感受篮球魅力，挥洒汗水

教学内容：为学员们提供球场训练，先学步伐，交叉步、滑轮步、前进后退步伐等等，进而学习控球、传球、之后在学习投篮。掌握投篮，运球，弹跳，过人和防守等一系列精湛的篮球技巧。后期会举行小组比赛，培养学员的团队精神和竞争精神，建立深厚的友谊，享受运动的快乐。

青少年由于处于发育中，腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足，因此做不好跳投。队此，其实可以先将跳投放在一边，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。

跳投的技术要领：

1.双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。

2.投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。

3.跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

4.跳至高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作要充分，眼睛要始终耵住篮框。