杭州职场压力管理培训课程
来源：教育联展网 编辑：李振 发布时间：2020-02-02
情绪只是一种能量，它不会凭空产生或消失，只能转化，当越来越了解自己，越来越觉知，之前填充在身体里的未完成情绪越来越多地转化后，我们才会更加**和无惧地向前行，一个被情绪所掌控的领导者或者父母、助人者，
情绪只是一种能量，它不会凭空产生或消失，只能转化，当越来越了解自己，越来越觉知，之前填充在身体里的未完成情绪越来越多地转化后，我们才会更加**和无惧地向前行，一个被情绪所掌控的领导者或者父母、助人者，是无法有效实施影响作用的，同时，如果能很好地管理和利用情绪，则可以成为更加成熟的自己，更加成熟的领导人和管理者、教练、父母。
课程目标
Course objectives-
01
了解压力和情绪产生的原理和模型，理解情商的定义
-
02
从能力，心态，环境，资源四个维度消除压力
-
03
从信念、应对、规条三个角度让你成为包容成熟的人
-
04
学会现场处理情绪，并事后科学的疏导情绪
课程大纲
Course outline-
模块一、情商认知篇
一、关于情商
二、心理运作模式
三、情商模型
-
模块二、情商本质篇
一、情商修炼目标
二、认识自己情绪
三、管理自己情绪
-
模块三、情商运用篇
一、感受他人情绪
二、实现情绪双赢
三、职场情景演练
-
模块四、压力管理篇
一、缓解压力
二、解析情绪
三、头脑特工队
四、为幸福解密
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
-
课程对象：
各级管理者及员工
-
课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
老师介绍
The teacher introduced客户评价
The customer evaluation-
1，上过《情绪压力管理》课以后，通过提出问题来解决问题效果显而易见。“控制转移”的练习不仅思路更加的开阔，包容心更大，而且个人的规划都在一天一天的慢慢落地，从想的比做的多，变成做的比想的多，行动车也快而敏捷了，感谢这次心灵的洗礼和重塑
-
2，本次培训对我的帮助很大，对情绪情商有了进一步的认识，在工作中善于释放情绪，管理自己的情绪，并激发正面的情绪，感染影响周边的同事，善于管理时间，敢于说“不”。
-
3，此次课堂教育让我认识自己还要不断学习，学会提升自我认知，自我管理情绪和释放职场压力，最后感谢公司给予这样的一次学习的机会。
-
4，通过本次培训了解了情绪的作用力和反作用力，不管是正面的情绪，负面的情绪，都应该找到恰当方法释放出来，激发自己的正面情绪，同时认识他人的情绪，才能与人更好有效的沟通。
咨询预约
To make an appointment visit