孕期保健，孕妇禁忌的食物有哪些

分类：孕期系列系列日期：2017-05-31

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孕妇犹如家中的珍宝，衣食住行方方面面都要小心谨慎，在女人一生中最重要的阶段，我们为您的健康考虑，整理了一系列孕妇不宜食用的食物，希望关爱孕妇健康的朋友都能在保证孕妇饮食健康的前提下，远离禁忌食物，还准妈妈一片健康的天空。

孕妇禁忌粮食汇总：

粮食是每个人每天必须摄入的食物，而孕妇一定要避开一些特殊粮食，才能安心保胎。孕妇不能吃薏仁，由于薏仁可消除体内异常细胞，而受精卵恰数次列，在《饮食须知》中写到：以其性善者下也，妊妇食之坠胎，因此需避免。而日常饮食常吃的麦芽和燕麦也被看为孕妇禁品。《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇不能吃这两种食物。

孕妇禁忌蔬菜汇总：

我们提倡孕妇多吃蔬菜，但是这样几种蔬菜最好避开。首当其冲的是茄子，《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子，孕妇是坚决不能吃的呦！生吃生菜也是一大忌讳，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。还有菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

孕妇禁忌肉类海鲜汇总：

虽说怀孕期间要进补，大鱼大肉少不了，但是是不是补得正确，补到点上，就是一个问题了。首先来说，被看作补血神物的猪肝，就不宜吃。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致流产。孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。近年来，兔肉逐渐被人们追捧，你可知兔肉性凉、可凉血解毒，易损人阳气。清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。因此孕妇不能吃兔肉。烤制的猪羊肉，外焦内嫩，表面含有致癌物质，内里可能含有弓形虫，弓形虫易导致胎儿发育异常，更是孕妇忌食的代表食物。所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。

孕妇忌口很关键，因为这直接关系着腹中的胎儿和妇女自身的健康，补充营养不能少，但是孕妇能吃什么？孕妇不能吃什么？请您一定要弄清。除此之外，在口味上孕妇也要注意忌咸、忌辣、忌太甜，望所有的准妈妈小心饮食，多多补充钙质，生下健康宝宝！