咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手，拥有500多门丰富实用的妇幼课程，让更多的宝妈宝爸们能够获益。

女人的身体很美，有造物恩赐的玲珑曲线;女人的身体更妙，有造物巧设的4道机关，无论细菌、灰尘怎样恶搞，她总有办法把它们卷走、甩掉。那是我们身体的至高防护，是迎战致病菌的4重门。

防御第1重门：阴唇遮挡

它们看起来好像只是些皮肤皱褶，可有可无，其实那是女性私密部位的两道门。除性冲动时之外，平时大、小阴唇自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在门外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。

门户需要：适度清洁、充足营养、免受伤害

生活方式加减分：

1.温水清洁 2分

有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不宁，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外阴，不用做深入清洗。

2.下肢运动 1分

私密部位也会营养不良，这是因局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血运就可以改善。例如外阴的搓揉运动：俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓髋部，维持10秒钟，然后换一条腿再做相同动作。

3.滥用激素类药物-2分

外阴最常出现瘙痒问题，对付它最好的办法是去看医生。千万不要自购药物，尤其是含“松”的激素药物，它会暂时缓解症状，但埋下更大的隐患。实在奇痒难忍时，局部冷敷可以暂时缓解。

4.“暴爱”-1分

有些时候，激情会来得相当猛烈，他喜欢驾驭的感觉，更喜欢“马上马下”地体验刺激。在大力的机械摩擦下或转换体位时，外阴部位受到暴力打击，很可能皮下导致淤血或血肿，使门户闭合不紧。

防御第2重门：阴道酸碱度

阴道上皮细胞可以增厚刷新阴道壁，使病菌不易入侵。更重要的是，它含有丰富的糖原可以被寄生的乳酸杆菌分解生成乳酸，在阴道内制造一个酸性环境，抑制了适合在碱性环境中生长的致病菌繁殖。

门户需要：上皮细胞完整、阴道内生态平衡

生活方式加减分：

1.避孕 1分

因意外受孕而手术时，手术器械的机械损伤会破坏阴道壁，暂时解除身体的防御武装，所以在你们还不打算制造小生命时，避孕是女性的自保高招。在任何时候，别侥幸。

2.阴道自检 1分

德国新开发出一种阴道自检法，这种方法主要针对阴道分泌液的酸碱度进行检测，并判断是否发生细菌感染。

3.过劳-2分

阴道内菌群有很强的排他性，微生物的比例、生存部位由体内激素和阴道内酸碱度控制，外来菌难以定居。在疲劳过度，身体透支时，这种控制能力大打折扣，菌群正常的组合会发生变化，以致细菌比例失调而致病。

4.给自己当医生-2分

阴道生病时，要通过专业检查来诊断。阴道内的菌群彼此克制，贸然使用一种抗生素，虽可能杀死某些致病菌，但也可能会使另一些细菌嚣张而乘机发作。

防御第3重门：宫颈黏液栓

宫颈黏膜的腺体可以分泌出碱性黏液，形成黏液栓，堵塞宫颈管，将子宫颈与外界环境隔离开，减少细菌侵入的机会。曾有研究，在宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而黏液栓的上2/3则没有细菌查出，证明它对防止细菌向上感染很有作用。

关注我们的微信号，学习妇幼课程。

更多阅读：

正保咪贝网

育儿这些事一定得清楚

如何让宝宝健康成长

早期教育怎么做好