分娩知识,预产期准妈妈应该注意的事项
分类:孕中系列系列日期:2017-06-26
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怎样才能走好孕产期妈妈的最后的这一段路,避免意外发生,不仅需要配合医护人员的工作,更要做好一些自我护理。 那么,在妊娠晚期,孕妇还应该注意哪些方面的问题,会出现哪些反应?
一、孕晚期的饮食
在妊娠最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以此时孕妇的饮食原则是:
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。
另外,广州的孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
值得注意的是,有些孕妇害怕自己吃得过多,胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比,1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常,而对于 1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
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