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在宝宝的饮食中，虽然适当加点盐，可使味道鲜美，并能刺激味觉，增进食欲。但由于宝宝肾功能尚未发育成熟，不能像成人那样浓缩尿液以排出大量的溶质，能不加盐者尽量不加，如果吃的辅食太咸，会使血液中溶质含量增加，肾脏为排出过多的溶质，需汇集体内大量水分来增加尿量。

这样，不仅会加重肾脏负担．还会导致身体缺水。另外，宝宝长期吃过咸的辅食，体内钠的含量增加，会影响钾在体内的分布，致使机体内钠、钾比例失调。发生新陈代谢紊乱。因此，宝宝的辅食以清淡为宜，稍微有点咸味即可。

补铁与补钙

由于宝宝体内的铁在逐渐消耗．大概到6个月时。宝宝可能会出现贫血。因此，为了预防贫血，这个月的宝宝仍应像前两个月一样继续补充铁，特别是出生时体重在2．5千克以下的婴儿。可以在原来母乳量不变的情况下，给宝宝添加一些含铁量高的食物，如蛋黄、鱼肉等。

宝宝牙齿与骨骼的发育离不开钙的参与，而这个阶段的宝宝牙齿逐渐萌出，所以补钙就显得尤为重要。6个月宝宝的胃容量逐渐增加，可以进食一些辅食，妈妈可以给宝宝制作一些含钙量高的食物，如豆类、鱼类等。另外，在给宝宝补钙。铁的同时，还要增加富含维生素C的食物，以促进钙和铁的吸收。

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