产后恢复，产后瘦腰腹可采用中医穴位减肥法

分类：产后系列系列日期：2017-07-10

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产后减肥有点像个梦想，这是因为您没有看过产后瘦腰腹的中医穴位减肥法。名字虽然有点长，但是这个方法却非常简单，小编今天和您一起看看产后减肥的外在与内在配合，让您从产后胖妈速度变身。

女人天生就会对自己的身材格外苛刻，小腹微微隆起，腰部线条似乎也变粗了，这时绝对不能接受的，小编给您带来安全而简单的穴位减肥法。每天中午9——11点，脾经气血最多的时候，消化最旺盛的时候，分别按揉肚子上的中脘、滑肉门、天枢、带脉、关元5个穴位。

其中，中脘和关元是单个的穴位，滑肉门、天枢、带脉都是成对的穴位。每次每个穴位揉3—5分钟。或者在晚上9——11点，三焦经开经的时候，人体所有的脉道大开，气血流通和毒素及脂肪的代谢加速。此时，按揉这几个穴位，效果也非常好。

同样是每个穴位按揉3—5分钟。坚持这个方法做下去，您会发现，为了生孩子我们不仅养好了身体，也养出了没有赘肉的苗条身材，拥有可爱的小蛮腰和平滑的小肚子，褪下厚重的春装，终于可以穿上美丽的裙子、小体恤、小背心等清凉的衣服了，当然，外在的努力还需要内在的配合，您除了需要补给平日所需的营养，还应当配合每天、每餐饭前吃两根生黄瓜，胃寒腹泻的人不宜生吃黄瓜，宜吃蒜蓉姜汁拌黄瓜，隔三差五的吃盘炒黑木耳，每天喝一杯无糖黄豆浆。这些你都做到了，保证一个星期，赘肉就能减下去。

你又可以在夏天做百变女郎，亮出自己最美的风情了。在穴位按揉完毕以后，及时喝一杯白开水，加速脂肪的代谢。喝完白开水后，想象自己是条美女蛇，并且像蛇一样轻轻扭动腰身20分钟左右。每天早上起床刷完牙后，要空腹喝一杯白开水，洗涤肠子里的脂肪和毒素。也要像蛇一样扭动腰身20分钟左右。

产后瘦腰腹的中医穴位减肥法重在坚持下去，身体上养出了厚厚的赘肉一定要及时学会方法消除掉，经历了孕期和坐月子的艰辛，学习一下产后瘦腰腹的中医穴位减肥法，您不妨熬过产后减肥的难关再好好放松一下吧。