最近，山东济南的一家医院举办了“感恩母爱—分娩阵痛体验”活动，参加的志愿者在医护人员的指导下进行“分娩痛楚”极限体验。这种电子设备模拟生孩子时的体验，医院的技术人员用电击刺激男性腹部使之收缩，同时模拟女性分娩时的疼痛。

　　大多数志愿者都是准爸爸，有些是被准妈妈拉来的，有些人则表现得更为热情。有一位准爸爸表示自己只体验了几分钟就疼极了，如果持续几个小时，都不知道自己能不能受得了。

支招：缓和疼痛的姿势

　　1、改变姿势：有时能够意外有效的缓解疼痛的难过，孕妈不妨尝试一下。

　　2、膝胸卧姿：采用俯卧姿势，两手臂贴床面，脸侧贴地面，双膝弯曲跪着与大腿成垂直状，注意臀部应抬高，胸部与肩部尽量贴于床垫，双腿分开与肩同宽，以避免腹壁肌肉受到压力，这个姿势可促进骨盆腔之血液循环。

　　3、来回踱步：当阵痛尚不强烈的时候，活动一下身体会比一直躺在床上舒服，下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。

　　4、把身体压在墙上：将双臂伸直压着墙壁，把所有的体重压在墙壁上，由于此姿势是站立的方式，因此有帮助胎儿降落的效果。

专家：分娩疼痛要因人而异

　　孕妈生产有多疼其实并没有一个统一的答案，因为分娩是因人而异，与各位孕妈的身心状况都有极大的关系，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响。只有1～2成的孕妈会达到重度疼痛，而且分娩痛与腰骶神经相关，以坠痛、胀痛为主，不如四肢等处的疼痛敏感。

　　此外，目前PCA硬膜外镇痛泵(患者自控镇痛泵)等分娩镇痛技术日益普及，生孩子的时候孕妈不要太恐惧，放轻松，可能就没有你想象中的那么疼了。