1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。
 

　　2、鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。
 

　　3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条.加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次。
 

　　4、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。
 

　　5、党参，黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖。明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。
 

　　6、猪蹄1只，葱白2节，豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。
 

　　催乳的作用
 

　　产后乳胀会导致剧痛，即所谓的，痛者不通，通者不痛，DDS生物电能理气活血，舒通经络，可缓解甚至消除痛痛。
 

　　产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通如不及时处理乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会谁之出现，产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。
 

　　(2)解决乳腺增生
 

　　减少乳腺的发病率现在80%有乳腺增生，药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间如果不解决就会感染细菌，导致乳腺炎。DDS生物电催乳可避免乳腺炎的发生。
 

　　(3)美化乳房
 

　　乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响乳房的美观。而DDS生物电催乳可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。
 

　　二、DDS催乳的特点
 

　　1、时间短，效果好。
 

　　2、方便，安全易学。
 

　　3、无痛。
 

　　4、淋巴和胸部排毒，奶汁质量更好。
 

　　三、催乳对象
 

　　1. 产后无乳的产妇：促进乳汁的分泌
 

　　2. 产后乳汁少的产妇：增加乳汁的分泌
 

　　3. 产后乳汁淤积的产妇：疏通乳腺管
 

　　4. 乳头内陷扁平、副乳
 

　　5. 巨乳等异常乳房，可以正常的母乳喂养
 

　　6. 乳头皲裂的产妇
 

　　7. 急性乳腺炎的产妇
 

　　8. 乳腺增生的产妇
 

　　催乳手法：
 

　　1：先开背。胃俞上油3号，滑指往上。肝输，肾俞点刺。
 

　　2：开任脉，乳头按摩(不带电)——乳根按摩——轻轻的梳理。
 

　　3：乳头外四个点{三个手指处}对捏，手指一定要垂直压下去，一定压住乳腺管，挤压，反转{手压到底再挤捏}。
 

　　催乳的要领：
 

　　一定先开门{按摩乳头}，疏通，管道 ，让前端通畅，不要用掌根，巴掌是不正确的。刚开始动作要慢，让乳房有一个适应过程，从乳头到远梳理，从乳根部检查哪里有不通就梳理通畅，做软了就停止。时间10—20分钟最佳。
 

　　DDS生物电理疗技术：以传统中医经络学为理论基础，以现代生物电为手段，集传统针灸、拔罐、推拿、刮痧、按摩优势于一体，被认为是传统理疗师和气功师的一场革命，效果远远超越其它传统理疗技术，能够瞬间打通经络、活化气血运行，激活人体细胞，调节脏腑平衡，达到阴阳协调，帮助人体排风、排湿、排寒、排毒、排酸、纠酸，对常见的健康问题有立竿见影的效果，效果是最好的，也是最舒服的。