产后恢复,产后千万别大意 小心落下这些月子病!
分类:产后系列系列日期:2017-07-24
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内容简介:生孩子对于女人来说就是在鬼门关走一遭,可是生完孩子坐月子也不轻松,产后新妈妈在月子里千万要注意保护身体,不要落下什么月子病!
女性产后气血虚弱,如果没有注意调养身体,产后新妈妈很容易得月子病,并且很难治愈。那么常见的月子病有哪些呢?又该如何防治呢?一旦发现得了月子病,一定要及早治疗,越拖越难治愈。
月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后,受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病,即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后,因为筋骨大开,失血过多,身心疲惫,身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多,稍有不慎就会患上月子病。
1.孕妇生产时,过于用力、出汗太多、失血过多。这些都会导致生产以后身体亏空、气血虚浮,这时候调理稍有不慎,便会阴血空虚、阳气浮散,患上月子病。
2.产后气血亏损,凝滞,淤于内里。产后百脉空虚,内虚而邪侵,这时候风寒最会趁虚而入,冷风侵入,血就会寒凝,造成体内气血不通,留在体内时间过长就会瘀血内阻,造成各种病患。
3.产后饮食不慎,或劳累所伤。产后身体亏损,十分虚弱,需要用饮食和休息进行调理,但如果饮食不当,不但起不到滋补的作用,反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说,产后需多卧床休息,若劳累或伤神,就会留下病根。
2、子宫脱垂。不少产后妈妈会感到小腹下坠或腰疼,这是由于产后子宫位置发生变化,造成了子宫脱垂。充分休息,避免久站,避免提重物,产后不要急于使用收腹带,注意饮食,避免便秘。
3、乳腺炎。出现乳房胀肿、疼痛、结块,皮肤不红或微红,乳汁分泌不畅,全身可没有不适感觉。随着患侧乳房肿块增大,皮肤红肿加剧,疼痛剧烈,甚至出现鸡啄样跳痛。产后及早开奶,宝宝吃不完的奶,可用吸奶器把多余的奶水吸出,平时少吃有刺激性的食物。
4、伤口干燥。剖宫产的新妈妈如果想减少伤口的发炎,就应该保证伤口干燥清洁。避免感染,或者过早再次妊娠。医生建议产后妈妈要尽量避免过早的性生活,这样不利于产后妈妈的恢复。另外,如果在身体恶露干净后进行的性生活也需要做好保护措施,避免短期内过早的再次妊娠。
5、腰疼。孕妇在妊娠期间,顶着个大肚子,肚子上的一些重量,转移在腰和腿上进行承载。分娩时分,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在坐月子期间不好好保养,都可以引起产妇在产后,感到腰腿部疼痛较重。
产妇产后腰腿痛一般是生理变化,可以恢复,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重。
6、产后抑郁。心理失落,孤独与委屈,缺乏认同感,人际关注重点的转移,使产妇心理失衡。例如自己一直受关注的重心,现在开始转移给婴儿,产妇会产生心理失落。新妈妈常出现一种隐形的委屈,内心有时感到孤独。例如常想哭一场,又不知起源在哪里?担心宝宝各种各样的问题,心情不能放松。
什么是月子病
月子病在医学上是指孕妇生完宝宝以后或者是流产以后,受到外界的侵袭、内在的伤害而患上的疾病,即在月子里面没有治愈而落下的病症。女性在生完孩子以后,因为筋骨大开,失血过多,身心疲惫,身体比较虚弱。这个时候如果受到风寒、惊悸忧思或房事过多,稍有不慎就会患上月子病。
月子病的成因
1.孕妇生产时,过于用力、出汗太多、失血过多。这些都会导致生产以后身体亏空、气血虚浮,这时候调理稍有不慎,便会阴血空虚、阳气浮散,患上月子病。
2.产后气血亏损,凝滞,淤于内里。产后百脉空虚,内虚而邪侵,这时候风寒最会趁虚而入,冷风侵入,血就会寒凝,造成体内气血不通,留在体内时间过长就会瘀血内阻,造成各种病患。
3.产后饮食不慎,或劳累所伤。产后身体亏损,十分虚弱,需要用饮食和休息进行调理,但如果饮食不当,不但起不到滋补的作用,反而会使气象虚浮的症状加重。总的来说,产后需多卧床休息,若劳累或伤神,就会留下病根。
常见的月子病
2、子宫脱垂。不少产后妈妈会感到小腹下坠或腰疼,这是由于产后子宫位置发生变化,造成了子宫脱垂。充分休息,避免久站,避免提重物,产后不要急于使用收腹带,注意饮食,避免便秘。
3、乳腺炎。出现乳房胀肿、疼痛、结块,皮肤不红或微红,乳汁分泌不畅,全身可没有不适感觉。随着患侧乳房肿块增大,皮肤红肿加剧,疼痛剧烈,甚至出现鸡啄样跳痛。产后及早开奶,宝宝吃不完的奶,可用吸奶器把多余的奶水吸出,平时少吃有刺激性的食物。
4、伤口干燥。剖宫产的新妈妈如果想减少伤口的发炎,就应该保证伤口干燥清洁。避免感染,或者过早再次妊娠。医生建议产后妈妈要尽量避免过早的性生活,这样不利于产后妈妈的恢复。另外,如果在身体恶露干净后进行的性生活也需要做好保护措施,避免短期内过早的再次妊娠。
5、腰疼。孕妇在妊娠期间,顶着个大肚子,肚子上的一些重量,转移在腰和腿上进行承载。分娩时分,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在坐月子期间不好好保养,都可以引起产妇在产后,感到腰腿部疼痛较重。
产妇产后腰腿痛一般是生理变化,可以恢复,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重。
6、产后抑郁。心理失落,孤独与委屈,缺乏认同感,人际关注重点的转移,使产妇心理失衡。例如自己一直受关注的重心,现在开始转移给婴儿,产妇会产生心理失落。新妈妈常出现一种隐形的委屈,内心有时感到孤独。例如常想哭一场,又不知起源在哪里?担心宝宝各种各样的问题,心情不能放松。
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