孕期保健，宝宝补钙问题细搜罗

分类：孕期系列系列日期：2017-07-25

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　　钙一直有“生命元素”的美誉，人的一生都应该进行补钙。尤其是家有亲亲宝贝，家长更应“钙”来爱他们。人的生命从诞生起一直是一个奇妙的旅程，在这个旅程里，钙就像一个亲密的好友每时每刻地陪伴着我们。那为何要如此重视为宝贝补钙？这就不得不提起钙在宝贝生长发育过程中起到的重要作用。

　　钙有何重要作用？

　　小儿生长发育迅速，这里的发育不仅指脑部及牙齿的发育，也包括身高上的变化。几乎所有父母都希望孩子可以有个高个子，身高除了受遗传因素影响，后天的营养补充也起着重要的作用。0-1岁是宝宝身高发育“黄金期”，这个阶段的宝宝身高会增长20㎝左右。在孩子生长发育期，如果可以适量补充钙质，那么孩子的身高就会突飞猛进地增长。根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示，从1975年至2005年这三十年间，我国儿童的平均身高比过去增加了6.3㎝。这样的结果，虽说收益于很多方面，但是国家对于为孩子补充钙质的推广和宣传在此中发挥了重要的作用。

　　补钙的方法如何掌握？

　　给亲亲宝贝补钙的重要性毋庸置疑，可是人们现在更担心的不是补钙的意识问题，而是补钙的方法如何掌握？在日常饮食过程中，如果补钙不注意方式方法，很容易产生反作用。例如我们经常吃的菠菜等蔬菜中，都含有较多的草酸盐，而这些草酸很容易与钙结合成草酸钙，这样一来，不易吸收的草酸钙就会被人体排出体外，而不会被吸收。所以选择钙类产品时应科学补钙，合理安排饮用时间，还要进行一定的运动。这样骨骼才能在钙的帮助下更加强壮。

　　补钙产品应该怎么选择？

　　在选择补钙产品的时候，除了安全性和质量有保证之外，父母更希望可以找到吸收率比较高的产品。人体在吸收钙质的过程中，维生素D3起着关键作用。它可以提高肌体对于钙、磷的吸收，使人体的血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。还可以促进人体生长和骨骼的钙化。因此搭配有维生素D3的钙剂更易于人体吸收和利用。
　　　
　　按FDA标准生产的钙剂，在生产工艺和审核标准方面更为严格，这些钙剂在安全性和质量上，遵循着国际食品和药品研发生产的最高标准，家长可以放心选择。总之为了亲亲宝贝，家长都应该认真对待补钙这一问题。

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