产后恢复，产后性启动难新手爸爸应该怎么做？

分类：产后系列系列日期：2017-07-25

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内容简介：产后因为身理和心理的原因，可能夫妻生活不太那么顺利，那么作为一名新手爸爸，该如何照顾老婆的感受，好好开始产后的性生活呢？

很多新妈妈都会出现产后性欲下降和性生活质量下降的情况，一方面是身体还没完全恢复另一方面还受到各种心理情绪的影响，尤其是照顾宝宝过度劳累让新手妈妈很难再投入到激情的性生活。

  这个时候作为男人，更应该对老婆多一份理解和关爱，同时也要想办法帮助夫妻俩重拾往日激情，和谐的夫妻生活可以让新爸爸和新妈咪之间更加和谐和融洽，增加小家庭的幸福感哟。要想提高产后的性生活质量，新爸爸们下面这几点要记牢!

  1、让性爱保持一定的规律化

  宝宝的到来，并不意味着新爸新妈们要减少性爱的频率，相反的，如果产后长时间没有性生活，性功能会有所下降，也不利于夫妻感情的增进和家庭的和谐性。所以，有了宝宝之后，新爸爸们要注意，可以将性生活的频率规律化，在新妈咪身体恢复适当的情况下，可以保持一两个星期一次的性爱规律，有助于保持规律协调的性生活和强化神经系统的功能。

  2、良好的生活习惯要保持

  晋升奶爸，总是件特别兴奋的事情，有些男士会喜欢喝点小酒、没事抽两颗烟，建议新爸爸们将这些不良的生活习惯都摒弃掉。抽烟、喝酒、熬夜等等，都会令精子质量下降，从而令身体的性激素紊乱，性欲减退。而吸烟更是会引起勃起障碍，所以，新爸爸们要保持良好的规律的生活习惯，最好也坚持运动锻炼，增强体质，无论你是否打算要二胎，良好的生活习惯都应保持。

  3、不要过早进行性生活

  经过了孕期一段时间的等待，爸比们不仅期盼小天使的到来，同时也期待与爱人甜甜蜜蜜、增进感情的那一刻，然而，新爸爸们要注意，在妈咪们生产之后，不要过早地进行性生活，新妈咪的身体恢复需要一段时间，不仅仅是坐月子的这三十天，有些新妈咪要两三个月的时间，子宫才能够完全恢复，在新妈咪子宫完全恢复的情况下，进行性生活，是对准妈妈的健康负责，也可以避免一些不必要的伤害。相反，如果在妈咪们身体还没有恢复好的情况下，就进行性生活，很容易诱发感染，从而带来更大的身体伤害。因此，这一点是新爸爸们作为一个大男人而需要考虑周到的。

  4、产后阴道松弛和阴吹漏尿多一份理解

  很多女性在产后都会出现盆底功能障碍，常见症状有阴道松弛、压力性尿失禁例如咳嗽、大笑、用力排便时等增加腹压时尿液不自主溢出，性生活不满意、反复泌尿感染例如尿频尿急等。这种情况会让产后妈妈失去自信，最怕的就是会遭到老公嫌弃。这个时候新手爸爸们一定要多体谅新妈咪，毕竟生孩子之后，身体需要很长一段时间才能够恢复到孕前的状态，产后的性生活也是水到渠成的事情，千万要顾及到新妈咪们的感受喔!

  以上介绍了一些产后性生活新手爸爸需要注意的事情，如果大家还有什么问题可以访问咪贝网网站：www.thea.cn/fuyou/，咪贝网育儿网提供专业的育儿知识，还有更多广大妈妈育儿经验分享，是一个妈妈们交流分享的社区哦。