据媒体报道，上周，凯特王妃和威廉王子一同出现在北威尔士的安格尔西岛，为当地的马拉松比赛助阵。凯特王妃产后首次亮相，让人眼前一亮，一个月的“妈咪肚”居然没有了。

　　据说这是因为凯特练习产后瑜伽才能迅速恢复过来的。瑜伽的效果真的这么厉害吗?产后瑜伽特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想可以帮助新妈咪恢复窈窕体型。瑜伽可以帮助收紧腿部和腹部赘肉，减少赘肉。

　　还能紧实胸部，预防产后胸部下垂。同时还可以缓解和治疗产后的颈椎和腰椎疲劳。但是练习产后瑜伽必须要等到月子后才可以哦。