上海青少年篮球培训班多少钱

8-12岁少儿篮球课程

开班类型：

常年周末班、常年课后班、假期走训班、一对一训练、少儿精英班、国内篮球冬夏令营。

课程特色：

教练员以赏识鼓励的原则指导学员。通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步。在篮球技术训练的同时，增强对学员人格的培养。

授课内容：

阶段以协调灵敏素质和球性运球为主，结合实战运球、上篮及投篮等个人进攻技术；

第二阶段以阶段的训练内容为基础，结合传球等一系列衔接技术；

第三阶段在一、二阶段训练的基础上，增加简单的两人或三人间配合训练；

第四阶段在前三个阶段的支持下，增加半场技术演练和基础对抗。

教学目标：

通过四个阶段的训练，让参与完整训练的学员，在提高协调及灵敏素质的同时，掌握篮球运动的基本功技术（运球、传球、投篮），进一步了解篮球运动，加强对篮球运动的兴趣，在反复的对抗练习当中，养成良好的球场思维。

打篮球急停跳投的技巧

投篮

急停跳投的关键是投篮，因此要掌握正确的投篮方法，投篮时手臂要轻推、手腕要轻压、手指要轻弹，一气呵成把球投出，还要瞄准篮筐，切不可盲目的投篮。急停跳投的时候尽量让球有回旋的余地，这样能提高命中率。

变向

急停跳投时，若遭到对方严防死守，可以巧妙运用变向运球，摆脱对方防守后再急停跳投。比如乔丹经典一投，向右前猛突破后，突然变向把球拉回来，急停跳投后出手稳稳命中。要求控球能力好，不要一变向把球弄丢了。

儿童青少年篮球培训班

篮球，作为一项集体性、趣味性和健身性都很强的运动，它迎合了广大男性同胞和部分女性同胞的兴趣特点，所以成功地吸引了一大批人的注意。

如今，越来越多的家长支持孩子学习打篮球。在他们看来，打篮球不仅仅只是一种兴趣。因为孩子们在学习篮球的同时，还能学到一些让人受益一生的东西。

篮球是一项集体运动，它不会仅仅因为某个人的能力突出就赢得整场比赛，而是队员们通过默契，团结协作，给自己的队得分，限制对方得分，比赛才能赢。

温馨提示：

天气炎热，请各位小朋友带上水杯，及时补充水分，严防中暑

运动前，切记不要吃太饱，以防因运动导致呕吐

各位家长给小朋友备好擦汗的毛巾或者备用衣服以及提醒小朋友穿好运动鞋以防扭伤

上海篮球课程设置

4-6岁篮球课程

是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成基本的运球动作。

7-9岁篮球课程

主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的投篮、传球等技术要领。

10-12岁篮球课程

主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等。

13-15岁篮球课程

主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮等个人进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，并进一步了解篮球这项运动。