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上海篮球培训一对一

来源:教育联展网    编辑:坚强    发布时间:2019-09-02

导语概要

上海篮球培训一对一,运动是健康之源,生命在于运动!儿童和青少年时期是开发天分挖掘潜力潜力的黄金时机,是长高身体的好时期。 进行篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的快速成长,还能释放孩子学习压力,提高学习效率;既能培养孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,又教会孩子一项技能。

篮球培训暑期训练营

篮球培训营一直秉持“以学生为主体,快乐成长,快乐学习”的教学使命。在这里,回归本源,融入教育,让孩子享受更专业的篮球训练,让篮球带给孩子快乐的时光,完善孩子身体体能,发展各方面素质。

运动是健康之源,生命在于运动!儿童和青少年时期是开发天分挖掘潜力潜力的黄金时机,是长高身体的好时期。

进行篮球运动不仅能使孩子增强体质,加快身高的快速成长,还能释放孩子学习压力,提高学习效率;既能培养孩子团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,又教会孩子一项技能。

篮球训练之运球高手特训班

适合人群

任何年龄阶段的学员

还在为突破时掉球、快攻无故脱手而感到烦恼吗?不用担心,运球高手特训班为你解决运球问题。运球特训班专门为学员打造专项的运球技术练习,让您在场上能够更加快速自如的面对场上的各种挑战;

课程特色

根据学员需求情况制定相应的训练计划;1、短时间提高篮球专项技术;2、迅速提升自信心;3、改进孤僻性格、增进篮球场上交流能力;4、学习NBA式团队篮球,告别单打独斗。

教学优势

一.推行赏识式教育、鼓励式教育。尊重个性,推崇快乐篮球。

二.专项细化课程,满足学员在篮球方面的各种技术需求。

三.学员档案记录及训练追踪。

四.小班教学、专业师资。

五.不一样的训练营,学会团队精神,学会与人沟通合作,坚强自信心

篮球基础班:挖掘孩子的运动潜力和篮球运动天赋,科学的篮球训练使孩子长高并强身健体,高挑身材并掌握篮球基本技术。

阶段: 1、讲解在篮球场上的正确姿势(包括有球的姿势、无球的状态、接球的姿势等) 2、手正确的接触球的部位(投篮的接触部位、传球的接触部位等) 3、讲解篮球的基本规则 4、培养篮球理念 5、互动有球、无球的训练 6、个人的身体素质训练

第二阶段: 1、正规运球:包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球等 2、互动篮球 3、运球对抗训练(初级) 4、熟悉球性训练 5、行进间的运球训练 6、个人的身体素质训练

第三阶段: 1、正确投篮训练 2、投篮方式训练 3、三步上篮训练 4、行进间的投篮、上篮训练 5、对抗性投篮、上篮训练(初级) 6、个人的身体素质训练

第四阶段: 1、传接球的正确动作及发力 2、多种传球训练,包括正规的传球方法、方式。如双手胸前、单手胸前、单手体侧、双手胸前击地、单手击地、脑后传球、背后传球、长传等 3、行进间的传球训练 4、对抗传球训练(初级) 5、传接球投篮训练 6、身体素质训练

第五阶段: 1、讲述篮板球的理论 2、篮板球的基本姿势 3、争夺篮板球的方式、方法 4、初级的对抗篮板球训练 5、投篮后的自抢篮板 6、篮板球的身体素质训练

第六阶段: 1、无球状态的基本姿势 2、接球瞬间的姿势 3、初级无球状态的对抗 4、初级接球后的对抗 5、站位接球的初级动作 6、无球状态的身体素质训练

第七阶段: 1、防守理念的培养 2、防守的基本姿势 3、初级的防守步伐 4、防有球队员的防守基本姿势及理念 5、防无球队员的防守基本姿势及理念 6、防守的身体素质训练

第八阶段: 1、初级综合性训练 2、培养集体意识 3、增强对抗性训练 4、初级行进间的有球配合 5、讲解初级进攻时注意的问题 6、集体的身体素质训练

第九阶段: 1、初级进攻配合 2、初级防守配合 3、行进间的无球跑位 4、初级局部的多打少训练 5、初级局部的少打多训练 6、初级的综合防守训练

第十阶段: 1、综合运球对抗训练 2、综合传球对抗训练 3、综合进攻对抗训练 4、综合防守对抗训练 5、综合篮板球对抗训练 6、综合身体素质训练

上海篮球课程优势

先进教学方法

借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

提升良好品性

利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。

量身订制计划

学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。

流行训练器材

舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。

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