上海青少年篮球培训中心

打篮球可以流很多汗，是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物 它能增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不易生病、认识新朋友，当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉。

打篮球是治疗失眠的良药，晚上去活动一阵，疲惫不堪，倒头便睡；打篮球可以引起女孩子眼球，运动者象风一样飞过球场，象老鹰一样腾空而起，球进筐的同时无数声“帅呆了”刺激着耳朵和弹跳的心脏，那种感觉血液将要燃烧沸腾。

篮球培训中心课程

适合人群:小班9岁——12岁男孩，大班13到17岁男孩，无不适合运动的疾病

培训特色:

（1）毅力篇:适合小班，零基础无基础的队员，每节课贯彻8大培训内容，采取小强度大密度的有氧训练。

（2）协作篇:适合大班，有一定基础的队员，把基础动作贯穿起来，技战术配合跑位，配合体能训练。

（3）辅助篇:在小长假和寒暑假期间，未来星篮球采取集训的方式，集中解决某一项或几项能力的针对性训练。

课程特色

由特训教练组量身订制“精品少儿篮球课程”；以启发篮球运动兴趣为主，通过游戏教学法达到篮球兴趣启蒙目的，培养锻炼运动协调性素质，为青春期的成长发育培养良好的运动习惯。

教学内容

篮球运动兴趣启蒙、、基本篮球知识学习、篮球运动精神培养。

教学目标

重点培养少儿学员篮球兴趣、促进生长发育；通过丰富的篮球游戏活动，使少儿初步掌握正确的篮球基本动作概念。

教学理念

享受快乐、养成锻炼习惯

适合人群

7岁~9岁小学生。没基础？没关系，比别人多付出努力，一样可以！

上课时间

周六：下午3:30-5:30

周日：下午3:30-5:30

欢迎自由组班，时间可议。（6人即可组班）

幼儿篮球训练营

课程介绍】

专为4－6周岁幼儿定制，童年不同样，有篮球的童年注定不“孤单”。幼儿体育锻炼全新方式，正能量体育首推幼儿篮球教育，注入全新的团队理念，让孩子不再任性，不再孤单！我们遵循美式训练方法，将所有器材及训练内容进行简化，为适龄儿童量身打造的精品篮球课程。例如训练采用区别成人的5号球，篮球为可升降篮筐等。

【课程日期】

每周周末

【课程时间】

9：00-20：00

【课程人数】

20人

【学生年龄】

4-6周岁

【课程内容】

球感、步法、体能

【课程目标】

为了提高篮球质量，更大程度的增强每个孩子的篮球水平，正能量篮球教务部根据每个孩子的年龄与水平差异，为每个孩子分级分班，同时每班都安排主教练负责，合理安排每位孩子的教学课程与发展。