厦门金色雨林教育

专注力是智力的底子因素之一

专注力是调查力、回忆力、想象力、思想力的准备状况。注意从始至终贯穿整个心理过程，只有先注意到必定事物，才或许进一步去调查、回忆和考虑等。

如果没有专注力，孩子的调查就没有办法继续，对工作的重视很简单转移，而被其他工作所招引，详尽的调查就底子谈不上了。

人的长时回忆力，需求继续的重视、重复的吟诵和复习才能够到达，也需求专注力的继续状况。想象力需求继续的时刻和状况，也需求人的认识的继续重视。思想力更是如此，费尽心机，穷思苦想，需求必定的意志努力，需求抵制其他工作的诱惑、扫除其他事物的招引。

节奏分明的处理学习与歇息的联系

同学们千万不要这样学习：我这一天便是复习功课，然后，从早晨开端就好像在复习功课，书一直在手边，可是功率很低，一起一瞬间干干这个，一瞬间干干那个。十二个小时就这样过去了，歇息也没有歇息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或许，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和歇息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那便是我从现在开端，会集一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地会集专注力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再歇息，再游玩。当需求再次进入学习的时分，又能高度会集专注力。这叫张弛有道。一定要训练这个才能。永久不要熬时刻，永久不要折磨自己。一定要长于在短时刻内一下把专注力会集，高功率地学习。要这样训练自己：安静的时分，像一棵树；行动的时分，像闪电雷霆；歇息的时分，流水相同散漫；学习的时分，却像军事上施行进攻相同会集优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备专注力会集的才能。

帮孩子合理安排时间

孩子的自控力不如成人，要求孩子去做一件需求长时刻会集注意力的事，成果注定失败。咱们能够先仔细观察一下孩子专心的时间能继续多久，把对孩子的要求落在合理范围内，然后帮忙孩子逐渐拉长每一次的专心时刻。

假如孩子喜爱有卡通图画的拼图，就能够用拼图让孩子先稳定下来，然后渐渐添加拼图片数，渐渐延伸专心时刻。再比方涂色，开始时一次涂一两幅，渐渐可能是三四幅，每次前进一点点就好。

专注力，也就是注意力，指人的心理活动指向和集中于某项事物的能力。通俗来说，如果把大脑比作一个房子，那么注意力就是房子的门。所有要进入大脑的信息，都要通过这道门，才能进来。注意力差的人，这个房门就很小，能进入大脑的信息就非常有限，而注意力好的人，房门很宽敞，可以让大量的信息进入。

专注力也是智力五要素的基础。智力五要素包含专注力、记忆力、想象力、观察力、思维力。专注力充当准备状态的角色。只有专注力好，孩子才可能注意并接收到更多的外界信息，然后把这些信息传递到大脑，也才能谈到所谓的记忆、想象和思考。如果孩子没有足够的专注力，那注意并接受到的外界信息就很有限。那还谈何记忆和理解呢？