厦门金色雨林教育

当一个人意识到学习始于专心地阅览或收听信息时，就会清晰地理解同时处理多个使命的局限性。学习需要对信息进行剖析，然后回忆。

开端学习时能抓住多少信息与你会集了多少注意力直接相关。如果没办法专心学习，之前有效的学习次序就会中断。只会集部分注意力，就要花更长时刻完成学习内容。

由于学习时刻花得更长了，学生就会感到无意义的沮丧，或过错地认为教材“太难了”。这种恶性循环会不断持续，慢慢地影响一个人的学习才能，进而在往后的日子中约束个人潜力和成绩。

定目标、设规矩

成年人很多时候，也很难长时刻坐下来做一件事情。

由于没有清晰的目标和时候规定，天然简单分神和松懈。

孩子也相同，和孩子定下规则，要认认真真的学，快快乐乐的玩，这个准则很重要。

我自己在练习的时分，在定规则方面，我会用秒表或者番茄工作软件来做时刻的安排。

设定目标，多长时间完成什么目标，要有一个纪录，让自己有一种仪式感，才能够让自己坚持下去。

巧妙使用计时工具

许多妈妈都不知道该怎样让孩子理解时间概念，比如3分钟到底是多久？可以使用沙漏计时，沙漏滴完一次，就表明3分钟时间到了。假如沙漏滴完，孩子仍然在继续做本来的事，那表明孩子有进步。

该书作者是美国迪士尼公司，书中都是迪士尼经典动画形象，经过引导孩子进行观察，逐步提高孩子的专心力、记忆力、观察力。

首先，良好的专注力可以提高孩子的学习兴趣。当孩子专注认真地做某件工作时，他们就会主动地去寻求处理的方法，去探求不知道的东西。例如，一个爱玩积木的孩子会探究如何将积木堆的更高，如何组成其他别致的图形等。

其次，专注力会集可以锻炼孩子的意志。当孩子从事某种静态活动时，杰出的专注力可以锻炼孩子的恒心和意志。会集专注力还可以帮助孩子克服散漫的习气，可以沉着镇定地处理问题，构成稳定的心理状况。