东莞情绪与压力管理培训
来源:教育联展网 编辑:andy 发布时间:2019-10-22
情绪与压力管理培训导读
“人生不如意十之八九”,当情感遭遇纠结,职业出现倦怠,婚姻出现不和,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……负性情绪会导致人们工作生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源,问题的根源往往来自人们对情绪了解不够,加之潜意识的作用,让不少人沦为情绪的奴隶,严重影响了健康、情感和人际关系……对情绪压力的有效管理是人生幸福快乐的基础! 诺达**情绪与压力管理培训为您提供东莞情绪与压力管理培训
情绪压力培训的目标
1、了解压力和情绪产生的原理和模型,理解情商的定义;
2、从能力,心态,环境,资源四个维度消除压力;
3、从信念、应对、规条三个角度让你成为包容成熟的人;
4、学会现场处理情绪,并事后科学的疏导情绪。
情绪压力管理培训
情绪与压力管理培训课程大纲
第 一单元:解读情绪与情商EQ
1、认识情绪
2、情绪的影响
3、情商EQ提升
4、制定自我管理方案
5、实战演练:如何1秒钟处理消极情绪?
第二单元:职业情商修炼
1、什么叫职业情商?
2、高职业情商的表现
3、职业情商修炼技巧
4、职场情商北斗七剑
第三单元:与压力共舞
1、压力趣味测试
2、认识压力、压力感和压力源
3、职业压力特点
4、压力管理技巧
5、培养积极双赢思维
第四单元:工作与生活平衡艺术
1、趣味测试
2、平衡工作技巧
3、享受生活乐趣
4、工作与生活平衡方法
第五单元:现场解疑答惑
更多课程详情请点击咨询专属客服
情绪与压力管理课程特色:
本次的课程中,将压力与情绪管理、抗压能力提升做了有机的结合,课程不只停留在理论和方法了解的基础上,更通过大量的体验活动如:减压技巧,生命动力呼吸、潜意识植入、人际关系、音乐及正念减压等一系列环节让大家现场释放压力与情绪,并生成自己的压力情绪管理方式。更好的帮助员工从更为本质的角度去了解与面对压力,归因和建立管理压力与情绪的方案。
企业客户评价
1,仲敏老师的阳光心态与和谐人生的课程,收获很大,仲老师授课幽默风趣,同时专业知识丰富,很感谢仲老师!
2,讲解清晰,主题明确,理论与实践结合度很高,案例选择与课程紧密相关,很受老师讲课的感染。讲的很好,这对我以后的发展产生非常关键的作用,谢谢。
3,仲敏老师讲课深入浅出,案例很多很丰富,而且也很好的解答了学员们提出的问题,是一个很不错的老师。
4,仲敏老师的情绪与压力管理课程非常精彩,也非常让人惊艳。
5,仲老师的压力和情绪管理更好的让我们在这工作的大压力下得到了更好的释放和心态的一个改变。
诺达**介绍
诺达**创办于2006年,总部设立在深圳,是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市,成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀,现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师,涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。
留言咨询
To make an appointment visit