分娩知识，不痛不痛 分娩时用这几招真的有用
分类：孕中系列系列日期：2017-07-17
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内容简介：分娩很痛这是所有人都知道的事情，但如果产妇掌握了分娩的技巧，是可以缓解疼痛的，还有助于生产。
分娩的痛只有当妈妈的自己才知道，但你知道如何缓解分娩疼痛吗？还是束手无策的躺在床上等麻药？准备临盆的妈妈们，赶快来学习学习如何缓解分娩疼痛。绝对管用！生了后再来感谢小编的分享吧。
分娩一定会经历剧痛吗?
其实产痛是阵发性的，自然分娩不一定会经历剧烈的疼痛。其实，产痛与产妇的精神紧张有一定的关系。紧张和恐惧还可能导致不协调的子宫收缩，增加分娩的难度，产程延长甚至停滞。
拉玛泽呼吸法
产妇在产检的时候相信都听说过：拉玛泽呼吸法，这是一种分娩的呼吸方法，从孕早期开始就需要多加注意、通过对就神经肌肉的控制以及产前体操和呼吸技巧的训练，能够让准妈妈在分娩的过程当中调整自己的呼吸，转移疼痛。在分娩的过程当中也会更加的镇定，从而让分娩变得更顺利。
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