上海篮球培训哪家好
来源:教育联展网 编辑:坚强 发布时间:2019-08-16
“快乐篮球 共筑未来”篮球培训
“快乐篮球 共筑未来”篮球培训
篮球运动是一项综合性运动,对提高青少年身心、反应灵敏度等综合素质全面发展有较好的作用。为进一步推动全民健身活动的开展,增强青少年的身体素质,耕民公益将在暑期开展篮球公益(免费)培训活动。
体育运动不仅能强身健体,更代表了积极向上的生活态度,暑期漫长,赶快来篮球公益培训班锻炼身体。
学习目标:培养孩子对篮球运动产生兴趣,提高身体素质,学习篮球的运球技巧、投篮技术,为中考体育篮球项目打下基础和提升。
篮球培训班常年招生
招生对象:在校小学生初中生高中生及广大业余篮球爱好者
培训班:20小时,10节课,6-8人/班,学员需自带球;
私教:20小时,10节课,一人/班,自带篮球
训练时间:1.周末班:上午9-11点,下午3-5点上课;
2.暑期班:每天下午4:00-6:00点;
3.寒假班:每天上午10-12点或下午3-5点上课;
培训内容:运球、传接、投篮、滑步、防守、进攻移动、进攻技术防守技术、战术、传球、综合训练
注:平时晚上课和周六、日全天上课.节假日可天天上课.
IMG学院篮球课程优势
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。
2、训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3、训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
4、增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5、增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力
篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活。
打篮球的好处
让小朋友打篮球,并不是为了比赛,而是为了促进他们身体健康发展。“小篮球”是根据6-12岁儿童的年龄特点和体能水平,简化篮球运动技术与理论而形成的一种体育运动形式。科比·布莱恩特,著名的篮球运动员,他从三岁开始打篮球,抱着对篮球的一种热爱,高中时代就已体现出篮球巨星的气势。所以在小朋友的成长阶段,篮球的适应力、学习能力对小朋友的成长有着不可估量的帮助。