课程简介：课程名称课时课程小结课程内容基础理论60课时基础运动营养介绍人体所需营养素的组成、分类、生理功能、参考摄入量和食物的来源，同时还介绍食物的营养价值、平衡膳食的饮食习惯。健康体适能健康的定义；体适能的定义；体适能的分类；体适能训练的益处；过度训练造成的危害。骨骼系统解剖学基本术语、人体骨骼系统的分类；骨连接。肌肉系统人体主要肌肉的讲解，拆分讲解身体当中浅层较为大块的肌肉，对基本肌肉起止点功能及日常训...[详情]

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课程简介：567GOCPT私人教练认证课程功能性训练理论·特定运动功能·与传统抗阻力的区别·私教中的应用·SMRT原则·十大功能表现·SMRT原则应用·运动支柱训练·模式训练·稳定与补偿·向量与钟摆·负载与卸载·意志品质功能性训练实践·功能性训练周期比原则·功能性训练动作设计理念·功能性训练动作进退阶级技巧PumBO综合格斗小团体课程·PumBo综合格斗基础教学·PumBo综合格斗对抗类教学·1V1课程教学...[详情]

课程简介：567GO纠正性训练师认证课程FFRTA脊柱部分生物学与相关解决方案·脊柱相关解剖知识包含骨、关节、肌肉、神经·脊柱运动生物力学分析·肾柱的评估、关节活动度、姿态评估、功能评估·脊柱纠正性训练原则·临床案例分析·脊柱的灵活性训练·呼吸调练与脊柱损伤疼痛的关系·脊柱的运动防护贴扎方法FRTA上肢部位生物学与相关解决方案·上肢相关解剖知识包含骨、关节、肌肉、神经·上肢运动生物力学分析·上肢的评估、关节...[详情]

课程简介：上海综合有氧运动课程综合有氧是一项包含有氧操、踏板操和蹦床三种训练方式的自由体系有氧课程，**训练，让锻炼者达到有效的减脂塑形效果。本课程动作设计简单、安全、有效，既可以让会员轻松跟上你的组合套路，又可以避免超高负荷带来的身体损伤。也可以激发会员挑战自我的信心。**学习你可以掌握团操课程**标准的基本动作技术，了解如何编排一节有效的有氧操、踏板操或者蹦床课程，并很好的教授给你的会员；同时你也可以得...[详情]

课程简介：上海塑形杠铃课程BOOMPOWER塑形杠铃：   BOOMPOWER是力量课程的代表，运用杠铃、杠铃片、自重训练三个板块进行整体复合性训练，提高肌肉爆发力、耐力，增强关节的稳定性，提高心率，快速达到塑形燃脂的效果。   **每一个曲目当中不同的训练主题可以刺激到全身大肌群，训练动作简单而有效，伴随着具有感染力的音乐，在节奏和次数中给肌肉进...[详情]

课程简介：上海能量搏击课程BOOMCOMBAT能量搏击：BOOMCOMBAT是一项高强度有氧训练课程，**45-60分钟的训练，可以让参与者达到非常出色的瘦身塑形效果。本课程是一项赋予能量和骁勇善战精神的训练课程，**不断的出拳和踢腿以及健身训练的动作刺激到全身各处，强化协调、敏捷、以及力量。你可以在本课程中感受到不同武术风格的能量和激情，同时会激发你持续的挑战，从而得到自我释放、身心舒畅。 &n...[详情]

课程简介：上海极速单车课程BOOMCYCLE极速单车：BOOMCYCLE是一项室内脚踏车课程，**45-60分钟的中高强度的骑行训练，改善健康状况，达到瘦身塑形的效果。本课程是室内训练单车，是很容易就能掌握的骑行训练，借助于户外公路单车的原理和科学的动作编排设计，可以让你在课程中得到非常有效的训练和感受，同时可以得到酣畅淋漓的释放。单车也是健身房工作室**为火爆的课程之一。**学习你会掌握专业单车训练技术，...[详情]

课程简介：上海核心挑战课程BOOMCORE核心挑战：   核心挑战是一项以自重和小工具训练为基础，将身体核心的力量控制与音乐相结合的训练类项目，主要针对核心肌群进行有效的练习。   训练过程中可以提升身体核心的力量和耐力，以及全身协调能力，让身体得到全方面的提升。与音乐的融合打破了传统核心团体课程相对枯燥的弊端，训练结束后，你的会员会感受到腰腹的紧...[详情]

课程简介：上海UATraining课程由国际运动品牌安德玛（UnderArmour）研发的创新健身课程。学员在课程学习过程中将习得动作进退阶方法，掌握授课技巧配合定制合理有效地训练计划，轻松驾驭各类课程；同时，还可在课程结束后，获得线上APP限时开通资格，输入对应的会员评估数据，轻松即可获得海量科学有效的定制训练模板；此外，优秀学员还将有机会参加UATRAININGTEAM内部选拔，成为签约队员，出席UA品...[详情]

课程简介：上海私人教练课程套餐一：专业私人教练适合人群：时间紧张，就业需求较为急迫人群套餐简介：该课程专为时间紧张，就业需求较为急迫的人群量身打造，系统完成套餐中所有课程学习，学员将成为具备行业中等偏上水平的专业私人教练，除能胜任一般常规私教课程任课能力外，还具备不良姿势评估与纠正、私教伸展与放松等特色课程的任课能力。能够有效胜任各类健身俱乐部与私教工作室的用人需求，从而轻松获取众多工作机会。课程设置...[详情]

课程简介：康复专家课程简介：本课程针对问题筛查提出详细的步骤使私人教练学员可以更加轻松的掌握。经过体态评估的步骤以及问题分析，给予受训者在训练前的体态更加针对性有效的训练，使后续的训练在较短的时间内达到**的效果。经过对本课程的学习，教练可以更加熟练的掌握运动干预方案以及解决方案的制定，给予受训者更加有效的训练。招生对象：退役军人及健身爱好者课程目标：成为一名合格的优秀的私人健身教练授课类型：小班制教学，一...[详情]

课程简介：功能性训练课程课程介绍:此课程是目前健身房很火，很卖课的课程之一，健身房私教部很大的赢利点之一，私人教练挣钱利器。要求学生在学习期间，提升自己身体的综合素质，尤其是体能方面。熟练掌握各种小器械的运动。功能课程，融合了理论、实践、康复等课程，是这几项课程的集中体现。经过课程的教学让教练初步了解功能性训练的好处以及训练方法。功能锻炼是运动疗法的一种，可徒手利用特殊器械进行，具有促进运动器官功能恢复作用...[详情]

课程简介：567GOCPT私人教练认证课程功能性训练理论·特定运动功能·与传统抗阻力的区别·私教中的应用·SMRT原则·十大功能表现·SMRT原则应用·运动支柱训练·模式训练·稳定与补偿·向量与钟摆·负载与卸载·意志品质功能性训练实践·功能性训练周期比原则·功能性训练动作设计理念·功能性训练动作进退阶级技巧PumBO综合格斗小团体课程·PumBo综合格斗基础教学·PumBo综合格斗对抗类教学·1V1课程教学...[详情]

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