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课程简介:567GO纠正性训练师认证课程FFRTA脊柱部分生物学与相关解决方案·脊柱相关解剖知识包含骨、关节、肌肉、神经·脊柱运动生物力学分析·肾柱的评估、关节活动度、姿态评估、功能评估·脊柱纠正性训练原则·临床案例分析·脊柱的灵活性训练·呼吸调练与脊柱损伤疼痛的关系·脊柱的运动防护贴扎方法FRTA上肢部位生物学与相关解决方案·上肢相关解剖知识包含骨、关节、肌肉、神经·上肢运动生物力学分析·上肢的评估、关节...[详情]
课程简介:上海综合有氧运动课程综合有氧是一项包含有氧操、踏板操和蹦床三种训练方式的自由体系有氧课程,**训练,让锻炼者达到有效的减脂塑形效果。本课程动作设计简单、安全、有效,既可以让会员轻松跟上你的组合套路,又可以避免超高负荷带来的身体损伤。也可以激发会员挑战自我的信心。**学习你可以掌握团操课程**标准的基本动作技术,了解如何编排一节有效的有氧操、踏板操或者蹦床课程,并很好的教授给你的会员;同时你也可以得...[详情]
课程简介:上海塑形杠铃课程BOOMPOWER塑形杠铃: BOOMPOWER是力量课程的代表,运用杠铃、杠铃片、自重训练三个板块进行整体复合性训练,提高肌肉爆发力、耐力,增强关节的稳定性,提高心率,快速达到塑形燃脂的效果。 **每一个曲目当中不同的训练主题可以刺激到全身大肌群,训练动作简单而有效,伴随着具有感染力的音乐,在节奏和次数中给肌肉进...[详情]
课程简介:上海能量搏击课程BOOMCOMBAT能量搏击:BOOMCOMBAT是一项高强度有氧训练课程,**45-60分钟的训练,可以让参与者达到非常出色的瘦身塑形效果。本课程是一项赋予能量和骁勇善战精神的训练课程,**不断的出拳和踢腿以及健身训练的动作刺激到全身各处,强化协调、敏捷、以及力量。你可以在本课程中感受到不同武术风格的能量和激情,同时会激发你持续的挑战,从而得到自我释放、身心舒畅。 &n...[详情]
课程简介:上海极速单车课程BOOMCYCLE极速单车:BOOMCYCLE是一项室内脚踏车课程,**45-60分钟的中高强度的骑行训练,改善健康状况,达到瘦身塑形的效果。本课程是室内训练单车,是很容易就能掌握的骑行训练,借助于户外公路单车的原理和科学的动作编排设计,可以让你在课程中得到非常有效的训练和感受,同时可以得到酣畅淋漓的释放。单车也是健身房工作室**为火爆的课程之一。**学习你会掌握专业单车训练技术,...[详情]
课程简介:上海核心挑战课程BOOMCORE核心挑战: 核心挑战是一项以自重和小工具训练为基础,将身体核心的力量控制与音乐相结合的训练类项目,主要针对核心肌群进行有效的练习。 训练过程中可以提升身体核心的力量和耐力,以及全身协调能力,让身体得到全方面的提升。与音乐的融合打破了传统核心团体课程相对枯燥的弊端,训练结束后,你的会员会感受到腰腹的紧...[详情]
课程简介:上海UATraining课程由国际运动品牌安德玛(UnderArmour)研发的创新健身课程。学员在课程学习过程中将习得动作进退阶方法,掌握授课技巧配合定制合理有效地训练计划,轻松驾驭各类课程;同时,还可在课程结束后,获得线上APP限时开通资格,输入对应的会员评估数据,轻松即可获得海量科学有效的定制训练模板;此外,优秀学员还将有机会参加UATRAININGTEAM内部选拔,成为签约队员,出席UA品...[详情]
课程简介:上海私人教练课程套餐一:专业私人教练适合人群:时间紧张,就业需求较为急迫人群套餐简介:该课程专为时间紧张,就业需求较为急迫的人群量身打造,系统完成套餐中所有课程学习,学员将成为具备行业中等偏上水平的专业私人教练,除能胜任一般常规私教课程任课能力外,还具备不良姿势评估与纠正、私教伸展与放松等特色课程的任课能力。能够有效胜任各类健身俱乐部与私教工作室的用人需求,从而轻松获取众多工作机会。课程设置...[详情]
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