海淀青少年篮球训练班

近年来，越来越多的人开始关注身体健康的这一方面。随着生活的改善，越来越多人会为他们的孩子报名一些运动方面的培训课程，尤其是篮球。 对于儿童而言，科学地学习打篮球是很有必要的，所以家长们在为孩子挑选篮球培训课程的时候一定要对相关的训练有基本的了解。“海淀青少年篮球训练班”相关内容由北京优肯国际篮球俱乐部为您提供！

1、有助于孩子的身体发育

孩子们小时候经常参加篮球运动，使身体各部位得到活跃和锻炼，增强身体的新陈代谢，使长骨组织的血液供应和营养供应充足，这有利于成骨物质的合成，促进骨骼健康生长，有利于身高生长。

2、有助于孩子的全脑发育

人脑分为左右半球。人们往往喜欢使用优势肢体而忽视非优势肢体的发育，使左右脑发育不均。双肢同时发育能有效促进幼儿左右脑发育。据说弹钢琴可以促进左右脑的发育。据资料显示，打篮球能促进整个大脑的发育，而且打篮球比弹钢琴要好。因此，在篮球运动中，我们非常重视儿童双手运球能力的培养，即儿童非支配性肢体的发育，这对儿童左右脑的发育非常重要。

1、单脚盘球：双脚分开，重心降低，一边持球做运球练习。不要用眼睛看球，用左右脚代替顺时针和逆时针方向不练习。

2、跨下前后运球：双脚分开，重心降低。轻轻地将球从前面抛到后面，两只手迅速地从后面接住球，并将球抛回到前面，所以反复练习，尽量在30秒内完成几次。