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杭州爱博网球寒假班

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班制:周末班

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上课(咨询)地址:黄龙路1号黄龙体育馆
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课程介绍

杭州爱博网球寒假班


开班日期:

2月5日-2月9日(5天)

2月26日-3月2日(5天)


开班时间:9:00-10:30/13:00-14:30/19:00-20:30


开班标准:6人/班,满3人开班


上课地点:1、体育场路全民健身中心(浙江日报对面)


学习内容:

1.网球礼仪

2.握拍

3.步伐,球感

4.正反手原地击球

5.正反手底线移动中击球

6.发球

7.比赛规则

8.综合训练…等建立正确的发力和动作框架。


反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。


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