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杭州2021年暑假网球特训营

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班制:周末班

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上课(咨询)地址:黄龙路1号黄龙体育馆
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课程介绍

杭州2021年暑假网球特训营
(周六、周日不上课)


第 一期:7月5日-7月16日

第二期:7月19日-7月30日

第三期:8月2日-8月13日

第四期:8月15日-8月27日


上午1班:08:00-09:30

上午2班:09:30-11:00

下午1班:15:00-16:30

下午2班:16:30-18:00

晚上1班:18:00-19:30

晚上2班:19:30-21:00


上课地点:维景国际大酒店三楼网球场


学习内容:

1.网球礼仪

2.握拍

3.步伐,球感

4.正反手原地击球

5.正反手底线移动中击球

6.发球

7.比赛规则

8综合训练…等建立正确的发力和动作框架。


反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。


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