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杭州心理素质培训班

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班制:其它

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课程介绍
  • 杭州心理素质培训

    杭州思训家心理素质培训

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杭州心理素质培训课程详情

  • 课程名称

    《心理素质》

    课程名称

    《心理素质》

  • 总课时数

    详询

    上课时间

    详询

  • 课程简介

    《心理素质》通 过对每一个人的困惑进行深度心理剖析,建立起彼此连接的安 全场愈,运用心理测评、生活案例、提问反馈、扮演体验冥想、现场即兴展示 等多种通俗易懂的方式,使得场中的每一个人都可以从另一个全新的角度发 现自己,认识自己,和解怨恨伤痛,拥抱幸福快乐。

  • 课程特色

    1.根源出发,正确认识心理问题的产生及背景
    2.落地实际,深度剖析如何掌控情绪并学会转化
    3.塑造两个角色,一是建立好自己的自信,二是帮助他人建立自信

  • 课程收获

    1.明显减少负面情绪,内心略有松动,有宽容平静的感觉
    2.拓宽僵化的思维认知,崭新的视角得以进入
    3.高效发现自己的惯有模式
    4.识别出内在真正的核心需求

课程大纲

Course outline
  • 第1部分 自信自卑

    认识自卑产生的根源和其在现实生活中带 来的深层困扰,通 过认识心理素质的基本 概念,习得自信的必经途径,在建立自信 的同时帮助生活中的重要他人建立自信, 与自卑人群更好地相处交往。

  • 第2部分 原生家庭

    正确认识原生家庭及其对我们的影响,认识心 理按钮和内在誓言,发现伤害背后我们不知道 的爱,学会和原生家庭和解,学会正确的相处 方式,从负面影响中走出来。

  • 第3部分 情绪压力

    了解压力的产生和分类,发现情绪的真正 来源,同时了解情绪的分类和面对情绪的 自动反应,学会缓解压力,从根源上掌控 自己情绪,将负性情绪转化为中正与积极情绪。

  • 第4部分 沟通表达

    了解什么是沟通并掌握沟通的要素和分类,用 可操作的倾听共情黄金公式练习,避开沟通的 短板,掌握一致性表达的核心要素,让我们的 沟通事半功倍直达人心。

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